TAIJIQUAN · QIGONG
Ruhe und Bewegung
K’un Ch’ien Association
Asiatische Kampfkünste und Entspannungstechniken.
Essen. Ruhrgebiet.
Mehr über uns
Qigong
8 Brokate und 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong (n. Prof. Jiao Guóruì). Zhang Zhuang Gong. Ausgewählte Übungen aus anderen Traditionen.
Praktizieren & Kultivieren
Himmel und Erde
Die Bewegungen der Kampfkünste gehorchen dem Wechsel von Yin und Yang: Ruhe–Bewegung, vor–zurück, hart–weich, senken–heben, einatmen–ausatmen. Wer das versteht und verinnerlicht, hält wie die alten Meister sagten, Himmel und Erde in seiner Hand.
Zwischen Himmel und Erde, der Mensch
Yang-Stil Taijiquan
Taijiquan (Tai Chi) gehört in China zu den „inneren Kampfkünsten“ (Wushu). Die spiralförmigen Bewegungen fördern nachhaltig die Beweglichkeit und stärken unser harmonischers Gleichgewicht. Im Vordergrund unseres Übungsangebots steht der YangSheng Aspekt der ,Pflege des Lebens‘. Fundament sind die Prinzipien der Kampfkunst Taijiquan (Tai Chi).
Zwischen Himmel und Erde, der Mensch
Yang-Stil Taijiquan
Taijiquan (Tai Chi) gehört in China zu den „inneren Kampfkünsten“ (Wushu). Die spiralförmigen Bewegungen fördern nachhaltig die Beweglichkeit und stärken unser harmonischers Gleichgewicht. Im Vordergrund unseres Übungsangebots steht der YangSheng Aspekt der ,Pflege des Lebens‘. Fundament sind die Prinzipien der Kampfkunst Taijiquan (Tai Chi).
Schulung der
Wahrnehmungs- und
Konzentrationsfähigkeit
Inspiration und Förderung
der Kreativität
Freude und Harmonisierung
von Körper und Geist
Kultivieren & Nähren
Unser Training beinhaltet Übungen zur Stärkung des Qi (‚Lebensenergie‘) sowie die Betonung auf Ruhe und Entspannung als Ausgangspunkt für Bewegung. Regelmäßiges Üben führt zu einer tiefen Entspannung der Muskulatur und des vegetativen Nervensystems. Die Kultivierung des „Dantian“, dem energetischen Zentrum des Körpers, fördert Stabilität und innere Ruhe. Mit der Zeit entwickeln Praktizierende eine verbesserte Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit.
陰 陽
„Der Augenblick des Übergangs von Ruhe und Bewegung bringt Yin und Yang hervor“
Wang Zongyue
Lebensenergie pflegen und kultivieren
Qigong Yangsheng
Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen Chinesischen Medizin.
Qigong wird häufig im Zusammenhang mit Kampfkünsten praktiziert, insbesondere mit den sanften Bewegungsformen des Taijiquan. Die Ursprünge dieser gesundheitsfördernden Methode finden sich in einer Vielzahl jahrhundertealter Techniken.
Qigong kann von jedem, unabhängig vom Alter, erlernt und praktiziert werden. Entspannung, Natürlichkeit und Ruhe werden kultiviert.
Ein Probetraining ist jederzeit möglich.
Komm mit uns in Bewegung und ins Gespräch.
Am besten bei einem Besuch des Trainings.