Workshop mit Jo Augustin
Das war ein wirklich wunderbarer Workshop. Vielen Dank an Jo Augustin für die inspirirende und profunde Leitung mitsamt der kollegialen Unterstützung aus dem Wuguan in Mülheim. Dank natürlich auch an Tiger & Snake, besonders an Michael Steinmetz für die schöne Organisation des Tages. Wir hoffen wird sehen uns bei geeigneter Fortführung der Themen gemeinsam wieder. Vielleicht demnächst in Essen.
Der Workshop richtete sich an alle Taiji-Interessierte. Ob Anfänger, Einsteiger, Fortgeschrittene oder Neugierige, das Seminar ist gleichermaßen geeignet.
Fang Song Gong heißt frei übersetzt “Übungen zum Loslassen”. Es geht darum, eine möglichst große Entspannung im Körper zu erfahren, die uns hilft die Taiji-Form und deren Prinzipien optimal umzusetzen.
Das Fang Song (Loslassen, Entspannen) ist das erste und wichtigste Prinzip des Taijiquan und gleichzeitig ein Spiegel für das Niveau eines Taiji-Adepten. In China gilt es als Grundfähigkeit „zum Eintritt ins Tor“ der Inneren Kampfkünste. Fang Song hilft uns aber auch, physische und psychische Entspannung und Verwurzelung in der Taiji-Form und im Alltag zu finden.
Im “Fang Song Gong” Workshops erlernen wir Fang Song in Form von Partnerübungen. Gemeinsam mit unserem Gegenüber erforschen wir unseren Stand, das Gefühl der Entspannung und die Energie, die in uns fließt. Wir erfahren die daoistischen Prinzipien von Yin und Yang in unserem Körper und lernen inneren und äußeren Widerstand aufzugeben.
Wichtig beim Fang Song sind gegenseitiges Vertrauen und eine entspannte Übungsatmosphäre, in der der Spaß nicht zu kurz kommt.
Sonntag, 26. Mai 2024
11.00–14.00 Uhr
Ort: Langestr. 72, 44579 Castrop-Rauxel (In Kooperation mit Tiger & Snake).
Leitung: Jo Augustin,
Vertreter der 16. Generation Wudang Pai (»Jo Augustin, Zhou Xing Dao)
